FELICIDADE

Você sabia que nas pesquisas sobre felicidade, as pessoas que se consideram mais felizes em todo o mundo tem em comum, em primeiro lugar, uma vida saudável e ausência de mal estar físico?!

Lembramos que os nossos sintomas físicos são reflexo direto da forma como levamos nossa vida e da qualidade dos nossos pensamentos.

O corpo humano, para sentir-se bem, necessita em primeiro lugar do que chamamos de "higiene psicológica", ou seja, de cuidado com as nossas necessidades básicas e fundamentais de descanso (qualidade de sono), uma rotina de exercícios, alimentação saudável, relaxamento, convívio com amigos.Isso tudo contribui-e muito- com a forma e qualidade dos nossos pensamentos e emoções.

Quando desconsideramos o auto-cuidado como parte fundamental de nossa vida e de nosso dia a dia, a nossa energia se esvai, nosso corpo grita e isso tudo é porta de entrada para que outras coisas na vida comecem a desandar.

Problemas de relacionamento, stress, baixa auto estima, doenças físicas, mal estar e uma listinhas dessas "toxinas" que minam a nossa vida e que muitas vezes se tornam uma bola de neve poderiam ser evitados se tivéssemos como foco, sempre, o cuidado com nós mesmos.

Boa postura, brilho nos olhos, pele e sorriso saudáveis, cabelos bem cuidados, elasticidade, músculos com vigor e livres de tensões não são características de beleza, mas de SAÚDE. São termômetro sobre como você anda cuidando de você mesmo.

E se outras coisas, além do cuidado com você mesmo e com a sua saúde, tem sido prioridade em sua vida, talvez seja hora para uma pausa e para reavaliar o caminho que você anda seguindo.

Todos nós, com certeza, buscamos a felicidade.E é corretíssimo dizer que ela está bem dentro da gente, que ela aparece e irradia quando nos sentimos bem com nós mesmos.

Quando passamos a nos amar e a nos cuidar de verdade, milagrosamente, tudo (eu disse TUDO) ao nosso redor volta a fluir e a trazer alegria, bem estar, satisfação, prazer, FELICIDADE.E a FONTE de onde brota tudo isto, acredite, é você mesmo!

Quando cuida bem da sua própria energia!O que você está esperando pra começar a lhe trazer mais alegria, bem estar e felicidade?! Que comece hoje por você!

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